¿Sientes que hay algo en tu vida que escapa a tu control?
Fátima Ruiz
¿Te sientes sola en una lucha que muchas veces te supera?
¿Sientes que no puedes compartir con nadie las cosas que realmente te hacen sufrir?
En la terapia en grupo:
- Aprenderás que no estás sola en tu lucha
- Tendrás más apoyo para afrontar tus batallas
La terapia grupal es una modalidad de terapia que reúne a personas que están atravesando una situación parecida a la tuya y en la que puedes encontrar un espacio seguro para compartir lo que estás experimentando. De esta forma, podrás ampliar tu red de apoyo, desarrollar nuevas habilidades sociales e incrementar tu confianza.
Cuáles son los objetivos del grupo terapéutico para mujeres
- Aprender a gestionar las emociones de una manera sana, sin necesitar recurrir a otras vías de compensación (dependencia emocional, conductas adictivas, mala gestión de la alimentación…).
- Desarrollar el autoconocimiento para saber manejar situaciones del día a día que desencadenan conductas no deseadas.
- Fortalecer una vinculación sana consigo mismas como base de otras relaciones.
- Desarrollar un círculo de apoyo real y concreto para el día a día.
- Descubrirás que los demás pueden ser un apoyo imprescindible en tu proceso de cambio.
- Te sorprenderás del poder de un grupo a la hora de liberarte de tus cadenas emocionales.
- Descubrirás un espacio seguro en el que poder ser tu misma y mostrarte vulnerable.
Si quieres ir rápido ve solo, si quieres llegar lejos, ve acompañado”
Proverbio africano
¿Cómo se realizan las sesiones?
- Sesiones Online cada 15 días
- 9 sesiones (a lo largo de 4-5 meses)
- Horario martes de 19h a 20.30h o miércoles de 15h a 16.30h
- Inicio a partir de enero 2025
- Precio: 35€ por sesión
Este grupo terapéutico no está indicado para personas que presenten un consumo de tóxicos activo, tengan una sintomatología psicótica activa o personas que no están (o no han estado) en terapia individual.
Grupo terapéutico solo para mujeres.
En base al número de solicitudes y a las respuestas que recibamos sobre la preferencia de horario, podremos confirmar el inicio del grupo y el día y hora en que se vaya a realizar.
¿Qué temas se trabajarán?
- Familia de origen
- Heridas emocionales
- Patrones de apego y cómo se relacionan con las personas cercanas
- Cómo validar las emociones del otro y cómo ayudarse en el día a día (validación e invalidación emocional…).
- Ciclo adictivo
- Dificultades de regulación emocional (por qué acudo a estos mecanismos para no sentir emociones negativas) y estrategias para regular las emociones
- Necesidades no cubiertas: vivencia de la soledad, necesidad de afirmación…
Contacta con nosotros para conocer más sobre la terapia grupal online. Fátima Ruiz y Olalla Rodríguez son las psicólogas que te acompañarán en este proceso terapéutico para que puedas trabajar en todo aquello que te preocupa. ¡Te esperamos!
Apúntate en este enlace: Formulario de Inscripción
