Hay momentos que, aunque queden atrás en el tiempo, siguen presentes en cómo te sientes hoy. Tal vez fue algo que viviste en la infancia, una ruptura, un accidente, una situación que te superó o incluso algo que no puedes poner del todo en palabras… Pero el cuerpo y la mente lo recuerdan. Aparece el insomnio, la ansiedad, los bloqueos, la sensación de estar en bucle o de no poder avanzar.

La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) permite acceder a esos recuerdos que han quedado sin resolver, y ayudar al sistema nervioso a volver a procesarlos e integrarlos de forma saludable. Se trata de un enfoque respetuoso, sin necesidad de revivir el trauma, que te ayuda a reducir la intensidad emocional y recuperar estabilidad.

En mi consulta, trabajo con EMDR respetando tus tiempos y necesidades. Es una terapia totalmente adaptada a ti, que permite reducir el malestar emocional asociado a experiencias difíciles.